Đăng Ký Ngay
Khóa Tu Nghỉ Dưỡng Chánh Niệm 4 Ngày 3 Đêm

THE WAY OUT IS IN

"Lối ra tùy thuộc đường vào nội tâm"

Một mái nhà chánh niệm hiện đại, giản dị và chân thật.
Nơi bạn dừng chuyến xe ngược xuôi thành thị để đặt chiếc áo giáp xuống.

Đăng Ký Tham Gia Hành Trình
Cổng chùa mờ sương và cảnh đại ngàn tĩnh lặng INTUS
"Bạn không cần bỏ lại thành công. Chỉ cần có một nơi để đặt chiếc áo giáp xuống."
Khoảng Lặng Cần Thiết

Bạn Có Đang Quá Mệt Vì Phải "Gồng"?

Doanh Nhân & Lãnh Đạo

Luôn đóng vai người mạnh mẽ và là chỗ dựa cho người khác. Thiếu một không gian riêng tư an toàn để trút bỏ chiếc áo giáp mỏi mệt.

Sáng Tạo & Quản Lý

Đầu óc luôn bị cuốn theo deadline và KPI quay cuồng. Dần mất đi cảm giác sống sâu và niềm vui từ những điều đơn sơ nhất.

Người Trẻ Thành Thị

Đứng giữa quá nhiều lựa chọn, áp lực và tiêu chuẩn xã hội. Dần lạc hướng và quên mất điều gì mới làm mình thực sự bình an.

Triết Lý INTUS

Trở Về Sự Chân Thật Giản Dị

Tuyệt đối KHÔNG thương mại hóa "chữa lành" hay "detox đại trà".

INTUS là một mái nhà chánh niệm hiện đại. Nơi mang đến cho bạn các thực hành chánh niệm ứng dụng dễ hiểu, dễ làm để nuôi dưỡng đời sống thực chứ không phải ảo tưởng xa rời.

"Không có vai diễn nào có thể định nghĩa trọn vẹn một con người."
Dòng Chảy Cảm Xúc

Hành Trình 4 Ngày Nối Lại Nội Tâm

Không xếp lịch trình giải trí dày đặc. Trải nghiệm tập trung hoàn toàn vào sự tĩnh đọng sâu sắc.

NGÀY 01 Ăn uống biết ơn và chánh niệm tại INTUS

LẮNG

Thứ Năm: Dừng Lại & Trở Về
  • Đón tiếp mộc mạc: Buông bỏ ồn ào phố thị.
  • Thiền trà chánh niệm: Thưởng trà trong sự có mặt trọn vẹn.
  • Ăn tối im lặng: Cảm nhận hương vị thức ăn tự nhiên không xao nhãng.
NGÀY 02 Đi bộ thiền hành trở về với thiên nhiên INTUS

CHẠM

Thứ Sáu: Cảm Nhận Cơ Thể & Hơi Thở
  • Thiền tọa bình minh: Đón ngày mới bằng hơi thở nhẹ nhàng.
  • Thiền hành (đi bộ chậm): Chạm từng bước chân tĩnh lặng trên đất mộc.
  • Buông thư sâu: Lắng nghe và chữa lành từng vùng cơ thể căng mỏi.
NGÀY 03 Ghi chép và thiền viết đối thoại nội tâm

HIỂU

Thứ Bảy: Nhìn Sâu Vào Bản Chất
  • Pháp thoại ứng dụng: Chánh niệm trong công việc & lãnh đạo.
  • Thiền viết & thiền vẽ: Đối thoại chân thật với chính mình.
  • Nhìn sâu nội tâm: Nhận diện điều thực sự làm mình mỏi mệt.
NGÀY 04 Vòng tròn lửa trại chia sẻ kết nối từ trái tim

MỞ

Chủ Nhật: Mang Bình An Về Đời Thật
  • Nghi thức biết ơn: Cảm ơn bản thân và vạn vật nâng đỡ.
  • Vòng tròn chia sẻ: Mở lòng lắng nghe và kết nối sâu sắc.
  • Trở về vững vàng: Đưa sự thong dong áp dụng tiếp vào đời sống.
Trải Nghiệm Chân Thật

Chạm Vào Cuộc Sống Bằng 6 Giác Quan

Một hành trình giúp bạn nuôi dưỡng và khơi dậy lại mọi giác quan đã bị chai sạn.

Chú chim nhỏ đậu trên cành cây trong khu rừng mờ sương

NGHE

Tiếng chim nhỏ hót trên cành cây mờ sương & tiếng chuông ngân tĩnh lặng

Đôi bàn tay đang rửa những cọng rau xanh tươi rực dưới làn nước mát lành

NẾM

Vị rau tươi xanh rửa sạch dưới làn nước mát & lòng biết ơn vị cơm lành

Hoạt động làm vườn chánh niệm nâng đỡ mầm cây và chạm vào đất mộc tại INTUS

CHẠM

Đôi bàn tay chạm vào lớp đất mộc, làm vườn chánh niệm & nâng đỡ mầm cây xanh

Lư hương hoa sen tỏa khói trầm tĩnh đọng trong không gian ánh nến ấm áp tại INTUS

NGỬI

Hương trà ấm ngào ngạt & khói hương trầm tỏa nhẹ dịu không gian

Từ sau lưng một người đang ngồi yên định nhìn ra dãy núi mờ sương lúc hoàng hôn

THẤY

Ngồi yên định nhìn dãy núi mờ sương xa xăm & màu sắc rực rỡ của hoàng hôn

Bàn tay đang cầm bút mực ghi chép những dòng chữ viết tay lên cuốn sổ giấy kraft cổ điển

HIỂU

Viết những dòng tư duy mộc mạc lên sổ kraft để hiểu chính mình & cuộc sống

Hình Ảnh Thực Tế

Những Khoảnh Khắc Bình Yên Tại INTUS

Thiền tọa chánh niệm trong gian nhà gỗ
Thiền Tọa & Buông Thư Sâu
Thiền đêm tĩnh lặng trước cổng chùa cổ
Thiền Đêm Tĩnh Đọng
Đón bình minh rạng rỡ trên dãy núi sương
Thức Dậy Đón Bình Minh
Làm việc chánh niệm hòa mình cùng thiên nhiên
Làm Việc Chánh Niệm
Số Lượng Giới Hạn

Trạm Dừng Chánh Niệm INTUS #1

Hãy dành cho mình 4 ngày để đặt chiếc áo giáp xuống và quay về nâng đỡ nội tâm.

Thời Gian

4 Ngày 3 Đêm
(Thứ Năm – Chủ Nhật)

Quy Mô

25 – 50 người
(Để giữ sự ấm cúng)

Địa Điểm

Không gian tĩnh lặng
(Tách biệt thành thị)

Đăng Ký Giữ Chỗ Ngay